Bananen-Schoko-Shake
300 ml Hafermilch ( siehe Eintrag vom 04.12.201/)
1 reife Banane
100g Magerquark
1Tl Kräutersalz( siehe Eintrag vom 09.06.2016)
2Ek Kakaopulver ungesüßt
für 2 Personen
Van der Banane den Stiel abschneiden den Rest klein schneiden ja auch die
Schale.
Dann alles Zutaten in einen Mixer geben und alles gut mixen.
Dieser Drink schmeckt nicht nur Menschen die Eiweiß brauchen
und haben wollen.
Und das Obst liefert Vitamin B, Kalium und Magnesium.
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