Mangold-Fenchel Smoothie
4 Stiele vom rotem Mangold
1/2 Fenchel
1 reife Banane gerne schon mit braunen Flecken
10 Datteln
700 ml kaltes Wasser
für ca. 1 Liter
Die Mangoldstiele, Fenchel in kleine Würfel schneiden
und in einen Mixer geben.
Von den Datteln die Kerne entfernen und in den
Mixer geben.
Die Bananen schälen etwas klein schneiden und
zusammen mit dem Wasser in den Mixer geben.
Alles für 2 min auf höchster Stufe mixen.
Schmeckt einfach lecker und man benötig
keinen weiteren Zucker.
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